Entre o
Silêncio
e a Voz
Escrever em Liberdade
Descobre a tua voz, liberta o que te bloqueia e aprende a escrever com mais verdade, presença e liberdade.
Um percurso de 21 sessões para te ajudar a escutar-te, fazer escolhas mais conscientes e transformar experiências, silêncios e emoções em escrita com sentido.
Escuta-te com mais clareza
Aprende a criar espaço para o silêncio, reconhecer o que sentes e compreender melhor aquilo que verdadeiramente queres.
Liberta o que te prende
Identifica medos, crenças e expectativas que te condicionam e começa a fazer escolhas com mais consciência e liberdade.
Escreve e vive com mais verdade
Transforma experiências, emoções e silêncios em palavras com sentido e aproxima-te de uma vida mais autêntica e tua.
Sobre o curso
Entre o Silêncio e a Voz: Escrever em Liberdade é um percurso de descoberta interior através da escrita, da escuta e da presença.
Ao longo de 21 sessões, vais explorar a forma como a tua história, as tuas escolhas, os teus medos, os teus silêncios e as tuas experiências influenciam a maneira como vives e te expressas.
Este curso não procura ensinar-te a escrever de forma perfeita. Convida-te a escrever de forma verdadeira.
Através de reflexões, exercícios e momentos de pausa, vais criar espaço para escutar a tua voz interior, libertar condicionamentos, reconhecer o que é essencial em ti e transformar o que vives em palavras com sentido.
É um caminho para quem deseja escrever com mais liberdade, mas também viver com mais consciência, autenticidade e presença.
Ao teu ritmo, com espaço para parar, sentir, escrever e descobrir o que a tua voz tem para dizer.
PÚBLICO-ALVO
Este curso é para ti se...
Queres criar mais espaço para te escutares e compreenderes melhor o que sentes.
Sentes que tens uma voz interior, mas nem sempre consegues dar-lhe expressão.
Gostarias de escrever com mais liberdade, sem medo do julgamento ou da perfeição.
Estás num momento de mudança, procura, recomeço ou transformação pessoal.
Queres fazer escolhas mais conscientes e viver com maior autenticidade.
Sentes necessidade de abrandar, respirar e reencontrar presença no meio do ruído do quotidiano.
Gostarias de transformar experiências, memórias e emoções em palavras com sentido.
Procuras um percurso de autoconhecimento que una escrita, silêncio, criatividade e liberdade.
Não precisas de ser escritor ou ter experiência de escrita. Só precisas de curiosidade, disponibilidade e vontade de te escutar.
SOBRE O CURSO
8 módulos para escrever e viver em liberdade
Um percurso de 21 sessões que te convida a explorar a tua história, as tuas escolhas, a criatividade, a escrita, o silêncio e a tua própria identidade.
O que é a liberdade para mim
Reconhece como a tua história e as tuas experiências moldaram a forma como vives a liberdade.
Liberdade de escolha
Aprende a escolher com mais consciência, autonomia e menos culpa.
Liberdade de viajar
Descobre a viagem como movimento exterior, descoberta interior e caminho de transformação.
Liberdade para criar e inovar
Dá espaço à imaginação, à intuição e à coragem de criar sem medo de errar.
Liberdade para escrever
Encontra a tua voz e transforma experiências, emoções e memórias em palavras com sentido.
O silêncio como espaço criativo e de liberdade
Aprende a parar, respirar, escutar e reconhecer o valor do silêncio na tua vida.
Liberdade de ser
Liberta-te de rótulos e condicionamentos para viveres com mais autenticidade e coerência.
A liberdade vivida
Integra o percurso realizado e transforma a liberdade numa prática diária de presença, verdade e afeto.
SOBRE QUEM TE IRÁ GUIAR
Ana Bela Dinis
Ana Bela Dinis nasceu na Azinhaga, Golegã, e foi enfermeira durante 41 anos, com especialização em Saúde Infantil e mestrado em Saúde Escolar. A experiência de uma vida dedicada ao cuidado cruza-se hoje com a escrita, a escuta e a transformação pessoal.
É autora de Sementes de Tamareira: Uma História de Amor, uma obra inspirada na sua história familiar e no Caminho de Santiago, onde o amor, a memória e a superação se encontram; de O Silêncio Fala Mais Alto em Nós, construído a partir de histórias reais e dos diálogos interiores que tantas vezes permanecem por dizer; e de Desejo-te Vida!: Crónicas de Viagens, um percurso por lugares, encontros e experiências que atravessam fronteiras geográficas e emocionais.
Nos seus livros, Ana Bela explora temas que estão também no centro deste curso: o silêncio, a liberdade, a identidade, a memória, a viagem interior e a capacidade de transformar o vivido em palavras com sentido. A sua escrita nasce da observação, da experiência e de uma escuta atenta do outro e de si própria.
Criou ainda o podcast Veredas de Amor e lidera o Projeto Flor de Lótus, dedicado à leitura e à escrita orientada como caminhos de bem-estar e desenvolvimento pessoal. Neste curso, acompanha-te não a escrever de forma perfeita, mas a escutar com mais profundidade aquilo que a tua voz tem para dizer.
Inscreve-te!
Valor do curso
€
Após preencheres o formulário e clicar, serás direcionado para uma página para procederes ao pagamento
Perguntas frequentes
A informação colocada nesta página é para que tenhas uma ideia de como o curso pode funcionar para ti. Contudo, contacta-nos para qualquer dúvida através deste formulário.
Dado que é um curso gravado, pode fazê-lo de acordo com a sua disponibilidade. O acesso às gravações tem o prazo de um ano.
Vá à secção «Inscreve-te» e segue os passos.
Após a tua inscrição, receberás um email com todas as indicações.
Todo o conteúdo é disponibilizado na plataforma do curso.
Acesso à internet.
Após concluires as sessões, poderás fazer o download do teu certificado na plataforma.
O sucesso que irás atingir terá sempre que ver com o teu compromisso, o tempo que dedicas ao curso, a aplicação que fazes do que aprendes e com as competências que já possuis e que te empenharás em desenvolver.
Dado que os pontos acima referidos dependem sempre de pessoa para pessoa, os resultados obtidos por cada participante são da sua inteira responsabilidade. A garantia que damos é que tudo faremos, quer a nível de conteúdo, quer em suporte, para que os teus resultados aconteçam.
Todos os testemunhos de pessoas que atingiram resultados e demais informação dispostos neste site, representam casos reais de sucesso. Contudo, os resultados dependem sempre de pessoa para pessoa.
Não somos responsáveis por quem adquire o programa e não o utiliza.
Concordas e compreendes inteiramente que não somos responsáveis pelo seu sucesso ou falhas e não fazemos representações ou garantias de qualquer tipo de produto ou serviço. Não garantimos, de igual forma, qualquer tipo de resultado particular para si.
Política de Privacidade | Termos de Utilização | Termos e Condições de Venda
Ana Bela Dinis . Todos os Direitos Reservados . 2026