A vida tem planos para nós

O Retiro na montanha, Gerês: Respira Liberdade e Superação.

Em ambos os dias o programa consiste na Caminhada na Montanha  (duração 3h, nível

intermédio), Slow Walking, segundo o método Mountainlover. A experiência de Rapel 

(descida da montanha) e Escalada (subida da montanha (cerca de 4 metros) e ainda o Tiro com

Arco cuja técnica e treino permitem a força, a flexibilidade para atingir os objetivos pessoais.

Compreende diversas aprendizagens de flora, botânica, com respeito pela natureza, por

exemplo os fetos que têm um efeito descarbonizante dos solos após incêndios. A força da

natureza que se renova. As folhas do castanheiro (folha caduca) transforma-se em húmus o

que permite neutralizar o carbono da terra, retroalimenta- se dessa forma, purificando a terra

para que as raízes estejam num solo limpo para se manter vivo.

Os anéis de árvore mostram os veios mais estreitos, mostram não só a idade do tronco de

árvore, como a indicação do Norte.

Identificação de lugares já extintos, aldeias comunitárias, Vilarinho das Furnas, ficou submersa

aquando da barragem do Rio Homem em Terras de Bouro. A população foi dispersa deixando

de existir as aldeias comunitárias.

A experiência de Rapel, a descida de montanha, dá-te a segurança, autoconfiança, de que

podes descer em segurança, tens o domínio da velocidade, da consciência do momento de

como colocas o corpo, os pés para a descida segura.

Já a escalada (subida) da montanha, propõem-te o foco onde colocar as mãos e os pés em

equilíbrio, treina a flexibilidade da mente e corpo, colocas em prática tua força interna,

autoconfiança com foco no objetivo de subir e descer a montanha em segurança, com respeito

pela natureza. Dar o meu melhor em cada momento, compromisso comigo e capacidade de

resolução de problemas.

Desafios superados com aumento do auto estima. A idade é um número, não é uma desculpa.

Superação pode ser um lema de vida. Mas sobretudo a natureza regenera-te, energiza-te!

A Geira Roma, a estrada romana que ainda mantem as pedras originais, com os marcos onde

marcam as milhas, locais que hoje poderíamos chamar de estações de serviço, onde os cavalos

e soldados descansavam ou se reabasteciam.

A experiência do tiro ao arco- implica técnica e respiração consciente pelo nariz, treino diário,

para manter a resistência versus flexibilidade.

Reflexões sobre o retiro no Gerês, maio de 2025 com o Professor Fernando Ferreira

(Mountainlover) destaca-se não apenas a atividade física, mas a simbiose entre a superação

pessoal e a sabedoria do ecossistema.

 Simbolismo da Natureza: Aprender sobre o efeito descarbonizante dos fetos e a renovação do

solo através do húmus das folhas de castanheiro serve como metáfora para a nossa própria

regeneração mental.

 Superação Técnica e Emocional:

o Rapel: Domínio da velocidade e consciência corporal.

o Escalada: Foco, equilíbrio e a prova de que a idade é apenas um número

o Tiro com Arco: Disciplina na respiração e técnica para atingir objetivos.

 Património e História: A ligação à Geira Romana e à memória de Vilarinho das Furnas

acrescenta uma camada de profundidade cultural à caminhada.